四季が丘小学校でPTA親子体操

11月19日、廿日市市立 四季が丘小学校で
1年生の親子体操教室を行いました!

去年に引き続き今年も親子を対象に
しっかり体を動かしていただきました。

四季が丘小学校の子どもたちは
とても元気がよく、
運動も一生懸命取り組んでくれました!

親御さんにも協力して頂き
こどもたちも大喜びでした。

子どもたちも親御さんにも
自分の体でどこが動きにくいかを感じて頂けたかなと思います。

私たちは体操教室の前に体の評価として、
前屈みをして床に手が着くか
しゃがみ込みで転げずにできるか
などを確認して 
動かす前と後でどう変化があったかを確認しています。

1年生の子どもたちは体も柔らかく、
前屈みも しゃがみ込みも
できる子がたくさんいました。

学年が大きくなってくるに連れて
身長が伸び、筋肉もついてくるので
体が硬くなってくる子どもが増えてきます。

今日行った体操は
からだのバランスを整えるものや
関節を大きく動かす体操ばかりです。

お家でもおこなって、
大きくなっても動きやすく
怪我のしにくい体をつくってほしいです!

理学療法士 梶原康寛