からだの音

からだノート

最新リポート

2017.02.15

広島大学付属小学校からだづくり教室開催

2月15日(水)広島大学付属小学校のすずかけ会様主催の「からだ作り教室」に5名のキッズスタッフで指導に行きました。

1,2年生、3,4年生、5,6年生と3グループに分かれて45分づつ運動を行いました。
総勢400名のからだづくり教室です。

からだチェックをした後に、えんぴつコロコロ体操でからだの中心軸を感じます。
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まっすぐ、真横に転がれるかな?
斜めに進んでマットから落ちそうになっているお友達もいます(^^;

続いてワニ歩き。ほふく前進です。
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お腹をつけて動けるかな?足でしっかり蹴れるかな?

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みんなでするワニ歩きは圧巻です。

3年生以上は、足指の体操もしましたよ。
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運動前に足の指をスイッチオンすることで、より活発に動くことができます。

今回一番盛り上がったのは、チーム対抗の「大根抜き」
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絶対に離れないぞ~~!!
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引っ張る方も、引っ張られる方も全力!

「もっとやりたい!」「もう一回やりたい!」
子ども達の元気が溢れてきます。

続きは、休み時間や放課後にみんなでやってみてくださいね。

最後にみんなで「あいうべ」体操。
息育でこの冬も元気にすごしましょう!

ご準備くださったすずかけ会の保護者の皆様、ご協力くださった先生方、思いっきり一緒に動いた子ども達。

みなさまありがとうございました。
またお会いしましょう!

2017.02.08

子どもの体が危ない

からだの音代表でもあります、浜脇澄伊の記事が1月26日(木)の中国新聞SELECT 「想」に掲載されましたので、紹介します。

中国新聞SELECT 1月26日(木)1面
 「想」 「子どもの体が危ない」 浜脇澄伊(はまわき すみい)

 「転びやすい子が増えている」「何でもないことで簡単に骨折してしまう子が多い」・・・。最近、学校や病院の先生から、こんな話をよく聞くようになりました。実は専門家達は30年以上も前から、「子どもたちの体が危ない」と警鐘を鳴らし続けているのです。

 整形外科病院を運営する側からみても、けがで病院にかかる子どもが増え、「こんなことで・・・」と思えるケースも多く、けがの種類も変わってきたのを感じていました。遊び場が減り、歩くことが減るなど子ども達の生活環境が急激に変わった結果でしょう。そんな状況に対し病院として何ができるか考えて3年前から始めたのが「からだの音キッズプログラム」です。

 体に関する情報をやさしく楽しく紹介する冊子「からだの音」を年1回発行し、広島市内の幼稚園、保育園、小学校に無料配布しています。3回目の本年度、発行部数は5万5千部になりました。現場の声が聴きたいと幼稚園や学校に直接お届けしているうちに、私たちの活動への理解も広がってきました。

 体に関するイベントや講演会には講師を派遣しています。PTCなどで体操教室を開いている小学校では「子どもたちのけがが減りました」といううれしい声も届くようになりました。病院の中では、子ども向けの体づくり教室も開いています。スタッフは整形外科の筋肉や骨、神経など、運動器の国家資格を持った専門家たちです。

 最初は「対象は子どもたち」と考えていました。でも子どもが元気になるには、周りの親や祖父母にも体の仕組みを知っていただき、彼らを巻き込むことが大事だと気付きました。結局、みんなが元気になれるならこんなにすてきなことはないー活動からそう教えられました。

 私自身も子育て真っ最中。6歳の子どもに向き合いながら、子どもにとって大切なことは何かを追い続けています。この活動がバランスのとれた子どもを育成するサポートになり、子どもたちの未来をひらくことになればと願いながら。 (浜脇整形外科病院副理事長)

2017.1.26 中国新聞SELECTより 中国新聞様の許可を得て掲載しています。

2017.1.26 中国新聞SELECTより
中国新聞様の許可を得て掲載しています。

2017.01.29

第3回「からだチェックでケガ予防」セミナー開催

1月29日(日)にジュニアアスリートのための「からだのチェックでケガ予防」セミナーを開催しました。
大人、子ども合わせて62名の方がご参加下さいました。

まずは医師より、
●なぜ、からだチェックが必要なのか?
●成長期に多いケガにはどんなものがあるか?
●ケガをしにくいボールの握り方のお話がありました。
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続いて、からだチェック。
超音波を用いて肘の状態を医師がチェック。
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先生も子ども達も真剣な眼差しです。

他にも、関節の角度を測ったり、
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筋の状態や
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バランスなど
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からだの使い方のチェックも行いました。

からだチェックの結果を集計作業している間に、
理学療法士による、毎年恒例の「からだクイズ」と
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管理栄養士による試合前後の食事のコツのお話を聞きました。
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選手別の集計結果をもとにからだづくり体操とストレッチ指導。
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実際のやり方をチェックしながら、ポイント指導。

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日々取り組み、今回よりも良い結果を目指して、来年も引き続きチェックを行いましょう!
ご参加いただいた皆様。ありがとうございました。

2016.06.09

出張!親子体操教室

6月8日(水)にご近所の小学校に出張して、親子体操教室を開催しました。

体操教室に先立ち、柔軟性テスト、踏ん張り力テストを行いました。

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ひろのば体操を行って、からだの変化をチェック!

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子ども達も体操前後の変化に驚いていました。

 
続いて、発育発達過程の体操。

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みんなすごい勢いで進んでいきます。

親子体操1つめはワニのしっぽ取り

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子ども達の勢いに押されちゃう大人達。
どちらもがんばれ~~!!

続いて、親子体操2つめは大根抜き。

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大人達も必死です。
でも、子どもたちの勝利!!

最後は息を整えてあいうべ体操。

みんな楽しかった!!またやりたい!と。
お家でもご家族みんなでやってみてくださいね。

この活動を継続して3年。
頭から上の怪我が減ってきたと校長先生が言ってくださっています。
それぞれの立場から協力しあうことで、子どもたちの元気なからだづくり貢献できるよう活動を継続していきたいと思います。

保護者のみなさま、学校の先生方、そしてたくさんの子ども達。
みなさまに感謝。

2016.02.02

第2回「からだチェックでケガ予防」セミナー開催

1月31日(日)に第2回野球選手のための「からだのチェックでケガ予防」セミナーを開催しました。
大人、子ども合わせて63名の方がご参加下さいました。

まずは医師によるお話。
簡単なからだのチェックの仕方をレクチャーしたり、擦り傷等の処置の方法をお話いただきました。

続いて、からだチェック。
超音波を用いて野球肘のドクターチェック。
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からだの柔軟性のチェックや
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筋力バランスのテスト
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からだの使い方も見て行きます。
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もちろん、問診も。日頃の痛みの状況や痛みとの付き合い方を聞いていきます。
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子ども達がメディカルチェックを受けている横で、
成長期の食事のポイントについて管理栄養士が親御さん達に解説していきます。
皆様、熱心にメモを取られています。
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さらに、みんなでOXクイズ。
こんな時はどうする?という素朴な疑問をクイズ形式で質問して行きます。
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全問正解者が2名も出ましたよ~。

最後はみんなで、からだの使い方の実践。
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ストレッチや自重トレーニングの方法を一緒に学びました。
 

からだづくりに取り組んで、大好きな野球をいつまでも思いっきり楽しみましょう!
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ご参加いただき、ありがとうございました。

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